Úvodem

Současnou společnost provází řada civilizačních chorob (obezita, srdečně-cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka, osteoporóza a další), které jsou přímým důsledkem naší klesající pohybové aktivity, konzumace nadměrného množství stravy a zvýšené psychické zátěže.

Absenci fyzické práce můžeme kompenzovat cílenou pohybovou činností s vědomím, že POHYB zásadním způsobem ovlivňuje stav organizmu, je nezastupitelným prostředkem péče o zdraví, tělesnou a duševní kondici.

Individuálně dávkovanou a cíleně prováděnou pohybovou aktivitou zlepšíme činnost srdce, zvýšíme náš energetický výdej, dojde k pozitivním změnám v látkové výměně, snížení míry obezity, zvýší se pracovní – fyzická i duševní kapacita, posílí se odolnost vůči stresovým zátěžím, nezaskočí nás běžná onemocnění z nachlazení.

ZMĚŇ SVŮJ ŽIVOTNÍ STYL

Pěkný vzhled, štíhlá postava, výborný zdravotní stav a tělesná zdatnost přispějí k Vašemu plnohodnotnému aktivnímu životu.